Amy 30 Dezember

Gewicht: 56,9 kg
immer noch fett fett fett. 

Morgens: 1/4 Scheibe Mischbrot (50 kcal)
Mittags: 1 Prt. Reis (250 kcal)
               1 Waffel mit Vanille Soße ( 250 kcal)
Abends: 8 Pommes (120kcal)

Sport: 1h Radfahren (- 578 kcal )

gesamt: -128 kcal !! 
gut, oder? :)

Emily 27.12

Nach den Feiertagen? Einfach mal wider 0,5kg drauf! Super...ich muss alle 5 Tage ein Kilo abnehmen, damit ich es noch schaffen kann. Ich MUSS es schaffen.

Gewicht: 68,5
Morgens: /
Mittags: Reste, also Kartoffeln mit Soße und Gemüse (178kcal)
Abends: Diätjoghurt (148kcal)
Gesamt: 326kcal
BMI: 23,5 (supi, Normalgewicht  FETT)

Fett leben, fett sterben, fett sein.

Mile 27. Dezember

Morgens: 53,3kg
Nein. Nein. Nein. NEIN.
Viel zu viel! Aber ich hatte mehr befürchtet. Innerlich hab ich schon die 54 oder sogar 55 auf der Waage gesehen...

gegessen hab ich:
Morgens: Kuchen    (310kcal)
Mittags: -             (0kcal)
Abends:   Eis         (230kcal)
insgesamt:         540kcal
Sport:                  -200 kcal
       Total:       340 kcal


Ich bin so eine Versagerin. So schlecht. So fett. Fettfettfettfettfettfettfett. 
Nicht mehr lange und das Jahr ist rum. Und unsere Challenge auch. 
Aber der Kampf geht weiter, wir werden dünn werden. Wir werden schön werden. 
Amy? Emily? Beginnen wir im nächsten Jahr was Neues? Irgendeine Diät oder andere Challenge?

Amy 25. Dezember

Weihnachten macht echt alles kaputt.
Gewicht: 55,9 kg

Morgens: 1/2 Käckebrot (15 kcal)
3 Tassen Kaffee (10 kcal)

Mittags: 1 Portion Reis (170kcal)
8 Toffifees (389kcal )
2 Ferrero Küsschen (110kcal)
2 Lebkuchen (203kcal)

Abends: 1 Banane (110kcal)
2 Lebkuchen (203kcal)


gesamt 1210 kcal -.- "

und heute morgen wog ich tolle 56,3 kg -.-

Emily 23. Dezember

Davon abgesehen, das ich nicht abnehme, nicht ganz für den Arsch.

Morgens: / (ich hab bis um 2 geschlaffen, weil ich bis 4 feiern war)
Mittags: Reis mit Zuchini und Paprika
Abends: Reis mit Tomatensoße, Zuchini und Paprika
Nachts: ca 5 Rafaello (zu Frühstück bei Tiffanys ♥)

Irgendwie hat sich das abnehmen an Weihnachten erledigt. Tief in mir will ich es. 27.12 Bitches, I'm coming! Da ist Weihnachten rum und ich will mal mindestens bis Februar auf die 63kg runter! Dann trennen uns "nur" noch 5-6 kg. Ich werde schlanker sein als sie! Jedes Kilo ist ein Sieg!

Mile 24.Dezember

Mädels, ich hab mich seit dem letzten Post weder gewogen, noch irgendwelche Kalorien gezählt. Es tut mir so Leid, dass ich schon wieder versage. Ich spüre, wie ich immer fetter werde, aber es ist Weihnachten. Und wir haben jeden Tag Besuch oder sind irgendwo zu Besuch. Meine Schwester hat gefühlte 984365 Bleche Kekse gebacken. Und wenn ich dabei jetzt anfangen würde zu zählen oder mich zu wiegen würd mich das nur depressiv machen, weil ich dem ganzen eh nicht widerstehen kann. Deswegen lass ich's und versuch mein Gewicht wenigstens halbwegs zu halten. 

Ich bin schwach, ich bin eine Versagerin. Aber ihr seid besser, ihr seid stärker. Ihr schafft das. 

Frohe Weihnachten, ich meld mich wieder, wenn ich mich auf die Waage traue und mein Essen kontrollieren kann. 

st.st. & th. th. ♥

Amy 23 Dezember

Gewicht: 56,1 kg

Morgens: /
Mittags: 2 Äpfel (140 kcal)
Abends: 1 St. Kuchen (150 kcal)
              8 Tassen Kaffee mit Süßstoff mit einwenig Milch (10 kcal)

gesamt: 200 kcal :) 

Wollte eigentlich fasten, aber das schafft man halt nicht wenn man so fett ist und nur an Essen denkt.

Emily 19. Dezember

Gewicht: 68,0 ( I'm fat)

Morgens: Balisto (93kcal)
Mittags: Suppe (30kcal)
Abends: Veggie Chips mit Kartoffeln (ca 300kcal)
Gesamt: 423kcal

Übermorgen: Fasten Tag
Ich will endlich abnehmen. Bald sind Ferien, da kann ich was für meine Figur tun. Wir schaffen das!

xoxo

Mile 19. Dezember

Morgens: 52,9 kg (weil gestern Refeed-Tag war)

gegessen hab ich:
Morgens: -                  (0kcal)
Mittags: ein Brötchen  (200kcal)
Abends: -                    (0kcal)
insgesamt:           200kcal


Ich hoffe, dass das so bleibt und ich mich vor dem Abendessen drücken kann. War heute nicht in der Schule, weil mir schlecht ist und ich Kopfschmerzen hab. Ich denke mal, dass ich's hin bekomme meiner Mutter zu sagen, dass mir so schlecht ist, dass ich unmöglich was essen kann... ;)
Wenn nicht gibt's gleich 'n Edit. 

Amy 19.Dezember

Gewicht : 56,7 kg 
Gegessen: 
Morgens: 1 Scheibe Knäckebrot (30 kcal)
Mittags: Salat (10 kcal) 
              1 Milchshake (174 kcal) 
              1 Stück Käsekuchen (150)
Abens: Luft :)

gesamt: 364 kcal ! 

Emily 17. Dezember

Entschuldigt bitte das es erst jetzt kommt, aber ich war nicht da.

Morgens: halbes Stück Brot, ohne alles und Tee (ca 50kcal)
Mittags: ca 50g Kartoffelsalat mit Tee (ca 50kcal)
Zwischendurch: 2 Stück Erdebeer-Johgurt-Schokolade (ca 90kcal)
Abends: ⅛ Fladenbrot mit Salat, Tomate, Gurke und Soße, dazu Tee (ca 300kcal)

Gesamtbilanz: 490kcal

Gewicht: ?

Ich habe heute erfahren, das ich früher (als ich so ungefähr 8 war) immer LKW genannt worden bin. Ich hab 45kg gewogen. Ich war fett. Mittlerweile bin ich fast eine Augenweide dagegen. Ein Kumpel hat mir das erzählt, ich hab ihm zugestimmt. Jetzt ist er nur noch der Ansicht, ich solle mir passende Hosen kaufen, nicht welche, die 2 Nummern zu groß sind. 

Mehr Sport - Weniger Essen

xoxo

Mile 17. Dezember

Morgens: 52,6 kg

gegessen hab ich:
Morgens: -               (0kcal)
Mittags: Schnitzel   (300kcal)
            McFlurry  (390kcal)
Abends: Brezel       (200 kcal)
insgesamt:         890 kcal
Training:               -400 kcal
       Total:        490 kcal
Es wird, es wird. 
Nur: gestern musste ich nach BurgerKing, heute nach McDonalds. Ich liebe meine Freunde, aber dass sie so gerne (Fastfood) essen ist echt ein Nachteil...
Satz des Tages 
[Sie=meine Schwester]
Sie: Ihh, mach das nicht!
Ich: Was denn? Das..?
*Ich bewege meine Arme und Schultern
Sie: Jaa! Ihh, lass das!  Das sieht aus, als hättest du Flügel und wolltest wegfliegen oder so...
*Sie lacht
*Ich denke nur noch: Du hast es erkannt, Schwesterherz. Wegfliegen. Genau das möchte ich.

Amy 17. Dezember

Hab mich nicht getraut zu wiegen, da ich gestern Abends noch mit einer Freundin weg/ essen war.
Tut mir leid :/

Morgens: 500 ml Tee (2 kcal)
                 1 Scheibe Knäckebrot (30 kcal)
Zwischendurch: 1 Organe (60kcal)
Mittags: 1/2 Lahmacun (150 kcal)
               Soft Cake's (379 kcal) -.-
              ein wenig Chips (50 kcal)

gesamt: 671 kcal -.-"
ich hasse mich.

Emily 15.12

Heute gegessen? Eindeutig zu viel. Ich lag morgens bei 68,3. So ein Scheiß. Ich schaffe das Wochenziel schon wieder nicht.

Morgens:
"biss" Apfel, also eigentlich nur 1,5l Wasser
Mittags:
9 Gemüse Ravioli mit Erbsen und 0,5l Wasser
Nachmittags haben meine Beste Freundin und ich Muffins gebacken. Verfickte scheiße :/
Abends:
Glasnudeln mit Gemüse
Gesamtbilanz? Fettifetiifett. Ich komme auf ungefähr 400kcal. Ich glaube bald sterbe ich an fett. Ein BMI von 23,5?! Nur weil es im normal Bereich ist muss es nicht schön sein. Ich kann mich erst Sonntag wieder melden, weil ich weg fahre. Ich kann dort zum Glück auf Essen verzichten. Hurra!

xoxo

Mile 15. Dezember

morgens: 53,2 kg


gegessen hab ich:
Morgens: - (0kcal)
Mittags: chinesische Nudeln (180kcal)
            Schokolade (270kcal)
Abends: Reis (210 kcal)

insgesamt: 660 kcal
und keinen Sport gemacht. So wird das nichts...

Amy 15. Dezember

morgens: 56,7 kg
Essprotokoll:
Morgens: 1 Knäckebrot (30kcal)
Mittags: Luft
Nachmittags: Brocolli mit einer Kartoffel (130kcal)
1 Becher Joghurt (102 kcal)
2 Riegel Schokolade (200 kcal)
Abends: Luft 

gesamt: 462 kcal

our challenge

Hallo :)
Wir sind Emily, Mile und Amy.
Unser Ziel ist es bis Ende dieses Jahres so viel wie möglich ab zunehmen!
Alle 2 Tage werden wir hier unser Gewicht posten.
♥