Morgens: halbes Stück Brot, ohne alles und Tee (ca 50kcal)
Mittags: ca 50g Kartoffelsalat mit Tee (ca 50kcal)
Zwischendurch: 2 Stück Erdebeer-Johgurt-Schokolade (ca 90kcal)
Abends: ⅛ Fladenbrot mit Salat, Tomate, Gurke und Soße, dazu Tee (ca 300kcal)
Gesamtbilanz: 490kcal
Gewicht: ?
Ich habe heute erfahren, das ich früher (als ich so ungefähr 8 war) immer LKW genannt worden bin. Ich hab 45kg gewogen. Ich war fett. Mittlerweile bin ich fast eine Augenweide dagegen. Ein Kumpel hat mir das erzählt, ich hab ihm zugestimmt. Jetzt ist er nur noch der Ansicht, ich solle mir passende Hosen kaufen, nicht welche, die 2 Nummern zu groß sind.
Mehr Sport - Weniger Essen
xoxo
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