So, ich mach dann einfach mal den Anfang. Ich würde sagen, es ist am sinnvollsten, wenn man immer erst am nächsten tag postet...weil ihr versteht mich.
1: 500 kcal [✓]
Gegessen:
Morgens: /
Mittags: ca 20g Nudeln mit selbstgemachter Tomatensoße = 110kcal
Abends: 50g Salat mit ca 20g Brot, ca 40g zuckerfreies Apfelmus = 109kcal
Gesamt: 219kcal
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